コアリズムの目指すものは「セクシー」
コアリズムをコーチするのは2人の女性ラテンダンサー、ヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズです。 コアリズムのジャケット写真の腹筋はセクシーに割れています。コアリズムの腰の動きはとってもセクシー。セクシーなボディはセクシーなエクササイズから生まれるというのが2人の理論。照れを通り越して思いっきりコアリズムを楽しめればしめたものです。
コアリズムの7日間メリハリプログラム
コアリズムは「基本プログラム」（1日目〜5日目）「上級プログラム」（6、7日目）のDVD2部構成。
◆ コアリズムの基本プログラム
ウォームアップ→「チャチャ」→「サルサ」→「ルンバ」→クールダウン
これだけでもかなりキます。
◆ コアリズムの上級プログラム（基本からの応用編）
時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくる！
◆ 更にボーナス特典DVD「ラテンダンス簡単ステップガイド」付き
パートナーと一緒に「チャチャ」や「サルサ」のステップを学べちゃいます。せっかくだからパートナーにも一緒に踊ってもらって、楽しさも2倍にしましょう。
コアリズムDVDならではのサポート機能
コアリズムのDVDはサポート機能が充実です。
- 字幕を追うことなくダンスに集中できる日本語吹き替え機能
- ダンサーの後ろからの映像に切り替えるバックビュー機能
- ヤーナとジュリアがダンスの動きを丁寧に解説してくれるヘルプメニュー
- エクササイズ中にリズムを確認できるビートインディケーター
- ダンサー達の後ろにある大きなバックスクリーンでは、エクササイズ中のお腹の動きをしっかりと確認
コアリズム動画をYouTubeで
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プロモーションビデオ
アメリカのプロモーション用ビデオです。痩せる雰囲気がビシビシと伝わってきます。 |
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バックビュー機能の動画
ダンサーが後ろから見られます。前後から動作を確認できるので理解しやすいです。 |
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エクササイズビデオ
なかなか激しい運動です。これだけ動けば、セクシー＆健康に痩せる気がします。 |
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エクササイズビデオ
これも相当な運動量であることが一目瞭然のビデオ。ついでにリズム感も養いましょう。 |
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ジェームズ＆ヤーナのダンス
コアリズムのインストラクター、ヤーナは国際大会の優勝経験も豊富。凄いの一言。 |
くわばたりえウエスト20センチ減に成功（2008年5月24日9時53分配信 日刊スポーツ） 漫才コンビ、クワバタオハラのくわばたりえ（３２）が、１カ月半でウエストを約２０センチ減らすことに成功した。グラビアデビューを目指すくわばたは２３日、都内で結果報告を行った。ウエストは８５センチから６５・４センチに、体重は６３キロから５６・５キロに激減。毎日、ラテンダンスをベースにしたエクササイズＤＶＤ「コアリズム」で運動し、食事制限もしなかったという。くびれがくっきりになり「すごい！」と大喜び。「男子が良く読む雑誌の表紙か袋とじ。白黒がいいかも」と、依頼もないのに盛り上がっていた。 |
コアリズムの感想
コアリズムを購入！早速コアリズムを踊ってみました。まずは【基本プログラム】から。「えっ！？これが基本！？」というほど充実した内容でした。日本語吹替えなのでジュリアとヤーナの説明が分かりやいんです。「肋骨を意識して」「できるだけ遠くへ伸ばして、8回いくわよ！」「カロリー燃やして！」「腕を天井に向かって投げる感じで」など、常にきめ細かいアドバイスがあるので体の動きをイメージしやすいです。そしてDVDならではの機能に感動！画面下に「Help」「Back」「Front」ボタンがあります。「この動き、難しいな」と思ったら「Help」ボタンを押すと…ジュリアとヤーナが分かりやすくゆっくりの動きで解説してくれます。そしてその解説が終わったらボタンを押した時間からスタート。ビデオのように巻き戻す必要なし！「Back」「Front」ボタンでリアルタイムに画面が切り替わるのもDVDならではの機能で、便利です。【基本プログラム】は38分、みっちり疲れます！そして【上級プログラム】は21分ですが、激しさがパワーアップ！ジュリアとヤーナのバックで踊っているダンサーもタンクトップに汗がびっしょりと滲んでいます。初級・上級を通して、腰と腹筋が鍛えられているのが実感できます。そしてリズム感のない私でも、徐々にダンスのリズムが体に染込んでいくのが分かりました。リズムに乗ると、ダンスが何倍も楽しくなります。これ、本当です！コアリズムは段々と激しくなりますが、最後はゆっくりストレッチで終わります。これは運動の基本ですね。コアリズムのDVDを再生したら、途中で止めるのは勿体無いです。最後まで踊りきりましょう！
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